Facebook Pixel

Caietul fericirii

Antoneta Galeș

Caietul Fericirii îți îmbunătățește atenția și observația și antrenează gândirea. Crește starea de bine. Se eliberează fără rețetă.
30,00 RON
SKU
9789730288858
Tu ești numărul 1 de Iuliana Enache

Tu ești numărul 1

Impuls pentru atitudine de Sam Glenn

Impuls pentru atitudine

Ne atașăm de propria noastră nefericire pentru că ne este mult mai simplu să explicăm motivele pentru care suntem nefericiți. Ce ne-am face dacă ni s-ar lua nefericirea? Și cât de groaznic ar fi să ne dăm seama că suntem chiar noi înșine împotriva noastră? Avem posibilitatea de a ne alege comportamentul. Putem avea o zi proastă și nici măcar să nu știm din ce motive. Poate nu le vom afla nici dacă ne analizăm tot restul zilei. Putem doar alege cum acționăm în împrejurările date. Cum răspundem la provocările din jur. Și putem alege să vedem tot ceea ce e în jurul nostru, pentru că deseori privim doar înspre ce ne deranjează. Suntem singurii în măsură să ne îmbunătățim viața. Caietul Fericirii este destinat îmbunătățirii atenției și a observației. În general, suntem preocupați de trecut - lucruri care s-au întâmplat deja sau de viitor - ceea ce încă nu există -, în loc să trăim în prezent, acolo unde viața are loc cu adevărat. Gândim prea mult, dar fără să fim conștienți că facem asta. Avem o disponibilitate fantastică de a ne refugia în elucubrațiile pe care le producem și nici măcar nu le conștientizăm. Dacă am reuși să fim mai atenți la noi înșine, dacă ne-am putea observa mecanismele de gândire, am reuși să ne relaxăm, să fim prezenți și să trăim mai bine. Și mai fericiți. Caietul îți propune să te ocupi de 52 de subiecte, câte unul în fiecare săptămână. Exercițiile sunt ordonate astfel încât efectul va fi acela de creștere a stării de bine.
Mai multe informații
ISBN 9789730288858
Editura Brasov
Data apariției 1 ian. 2019
Pagini 126
Scrie o recenzie
Doar utilizatorii înregistrați pot scrie recenzii. Vă rugăm să vă autentificați sau să vă creați un cont