{"product_id":"arta-de-a-fi-liber-nedra-glover-tawwab","title":"Arta de a fi liber - Nedra Glover Tawwab","description":"\u003csection\u003e\n  \u003ch2\u003e? Arta de a Fi Liber — Nedra Glover Tawwab\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003eȘtim cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase. Știm că ar trebui să putem spune \u003cstrong\u003enu\u003c\/strong\u003e fără să simțim că trebuie să ne justificăm, să ne apărăm sau să ne cerem scuze. Și totuși, de fiecare dată când vine momentul, ceva ne oprește — teama de conflict, de dezaprobare, de a părea egoiști. \u003cem\u003eArta de a fi liber\u003c\/em\u003e pornește exact de aici: de la distanța dintre ce știm că ar trebui să facem și ce reușim, de fapt, să facem.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNedra Glover Tawwab\u003c\/strong\u003e — consilier autorizat și terapeut cu 14 ani de experiență — abordează limitele sănătoase nu ca pe un concept abstract, ci ca pe un set de abilități concrete care se pot învăța. Structurată în jurul a șase tipuri de limite — fizice, intime, intelectuale, emoționale, materiale și de timp — cartea oferă tehnici bazate pe terapia cognitiv-comportamentală pentru situații reale: relații de cuplu, familie, prietenii, loc de muncă. ?\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003eRecomandată de \u003cem\u003ePsychology Today\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eThe New York Times\u003c\/em\u003e și \u003cem\u003eESSENCE\u003c\/em\u003e, cartea a devenit un reper în literatura de dezvoltare personală tocmai pentru că nu predică și nu moralizează — ci ghidează cu compasiune și claritate spre conversațiile pe care le eviți și schimbările pe care le amâni.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cblockquote\u003e\n    \u003cp\u003e„Cartea fundamentală a limitelor. Nedra a scris planul perfect despre cum nu doar să te arăți la față, dar să și ai curajul să acționezi.\"\u003c\/p\u003e\n    \u003cfooter\u003e— Alexandra Elle, autoarea \u003cem\u003eAfter the Rain\u003c\/em\u003e\u003c\/footer\u003e\n  \u003c\/blockquote\u003e\n\n  \u003cblockquote\u003e\n    \u003cp\u003e„Cel mai cuprinzător, util și empatic ghid pentru stabilirea limitelor, exprimarea nevoilor tale și o viață mai liniștită.\"\u003c\/p\u003e\n    \u003cfooter\u003e— Sheleana Aiyana, fondatoarea Rising Woman\u003c\/footer\u003e\n  \u003c\/blockquote\u003e\n\n  \u003cblockquote\u003e\n    \u003cp\u003e„Fără limite sănătoase, nu suntem capabili să trăim pe deplin viața pe care vrem să o trăim. Această carte oferă o hartă puternică spre încrederea și respectul de sine pe care le meriți.\"\u003c\/p\u003e\n    \u003cfooter\u003e— Scott Barry Kaufman, doctor în filosofie, gazda The Psychology Podcast\u003c\/footer\u003e\n  \u003c\/blockquote\u003e\n\n  \u003cblockquote\u003e\n    \u003cp\u003e„La final, vei fi încrezător și pregătit să abordezi acele conversații inconfortabile despre limite pe care le eviți.\"\u003c\/p\u003e\n    \u003cfooter\u003e— Melissa Urban, cofondatoare și CEO Whole30\u003c\/footer\u003e\n  \u003c\/blockquote\u003e\n\n  \u003cp\u003e✨ Pentru oricine a spus „da\" când voia să spună „nu\" — și e pregătit să schimbe asta, o limită la un moment dat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Bookzone","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57729798308165,"sku":"9786069748046","price":28.32,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0807\/9225\/6837\/files\/b388d300b42f764275df58a8c5bfcb04.webp?v=1776645809","url":"https:\/\/cartisicafea.ro\/products\/arta-de-a-fi-liber-nedra-glover-tawwab","provider":"Cărți și Cafea","version":"1.0","type":"link"}