{"product_id":"cartea-asta-e-mai-ieftina-decat-terapia","title":"Cartea asta e mai ieftina decat terapia","description":"\u003ch2\u003eCartea asta e mai ieftină decât terapia – Liz Kelly\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn ghid empatic, lucid și practic pentru sănătatea ta mentală\u003c\/strong\u003e ??\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDacă psihoterapia este un proces de durată, costisitor sau pur și simplu indisponibil în acest moment, \u003cstrong\u003eCartea asta e mai ieftină decât terapia\u003c\/strong\u003e vine ca o alternativă realistă și accesibilă. \u003cstrong\u003e:contentReference[oaicite:0]{index=0}\u003c\/strong\u003e oferă un sprijin concret pentru cei care simt că au nevoie de mai multă claritate, echilibru și grijă de sine, chiar aici, în viața de zi cu zi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCu multă onestitate, umor și empatie, autoarea abordează teme esențiale: cum să avem mai multă grijă de noi, cum să ne gestionăm emoțiile dificile, cum să facem față criticului interior și cum să punem \u003cstrong\u003elimite sănătoase\u003c\/strong\u003e în relațiile noastre. Fără jargon inutil și fără promisiuni nerealiste, cartea ne ajută să facem ordine în haosul cotidian și să devenim propriii noștri susținători ?.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePornind din experiența sa de cabinet, Liz Kelly explică de ce atât de mulți oameni nu reușesc să ajungă la terapie și cum această carte este modul ei de a fi alături de cei pe care nu îi poate primi ca pacienți. Exemplele din viața ei și din poveștile clienților fac lectura ușor de parcurs și profund recognoscibilă.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn capitol central îl reprezintă \u003cstrong\u003estabilirea limitelor\u003c\/strong\u003e, descrise ca granițe necesare pentru protejarea stării noastre mentale, emoționale și fizice. Limitele nu sunt pedepse și nu rănesc relațiile – dimpotrivă, ele previn epuizarea, resentimentele și sentimentul de a fi folosiți, contribuind la relații mai sănătoase și mai autentice ?.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCartea asta e mai ieftină decât terapia\u003c\/strong\u003e nu înlocuiește psihoterapia, dar este un instrument extrem de valoros pentru oricine se află într-o perioadă de tranziție, stres, anxietate sau burnout și vrea să înceapă schimbarea cu pași mici, dar siguri.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDespre autoare:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLiz Kelly\u003c\/strong\u003e este psihoterapeută, asistentă socială și scriitoare, specializată în lucrul cu stresul, anxietatea, depresia și perioadele dificile de schimbare. Stilul ei este direct, cald și profund uman, iar această carte reflectă exact modul în care își însoțește clienții: cu realism, compasiune și încredere în capacitatea fiecăruia de a se îngriji mai bine pe sine ✍️.\u003c\/p\u003e","brand":"Trei","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56977957355845,"sku":"9786064026750","price":48.09,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0807\/9225\/6837\/files\/0893b30bde0a529cabd238f1082e8b18.jpg?v=1769365740","url":"https:\/\/cartisicafea.ro\/products\/cartea-asta-e-mai-ieftina-decat-terapia","provider":"Cărți și Cafea","version":"1.0","type":"link"}