8 pasi siguri pentru a depsi atasamentul anxios si evitant-ed a II a

8 pași siguri pentru a depăși atașamentul anxios și evitant

Recunoști ciclul? Te agăți sau fugi, te temi de abandon sau de apropiere prea mare. 8 pași siguri este ghidul practic care rupe exact acest ciclu — cu compasiune și claritate.

Despre carte

Tracy Crossley a trăit ea însăși traumele atașamentului nesigur și și-a dedicat cariera pentru a ajuta alții să iasă din ele. Cei opt pași combină introspecția cu acțiunea concretă, ajutându-te să înțelegi de unde vin reacțiile tale și cum să le transformi.

De ce să citești această carte

• Program structurat în 8 pași, cu exerciții la finalul fiecărui capitol
• Combină neurobiologia atașamentului cu experiențele de viață reale
• Ediția a II-a, revizuită și completată cu noi cercetări

Autor: Tracy Crossley | Editura: Trei | Pagini: 280