Anatomia inotului

Anatomia înotului

Înțelegi tehnica înotului când îi vezi anatomia. Această carte decodifică fiecare mișcare din apă — pentru a înota mai eficient, mai rapid și cu mai puțin efort.

Despre carte

Ian McLeod analizează toate tehnicile principale de înot — craul, spate, bras, fluture — din perspectivă anatomică. Cu ilustrații clare și explicații precise, îți arată care mușchi lucrează, cum să-i activezi corect și cum să elimini mișcările inutile.

De ce să citești această carte

• Referința vizuală esențială pentru înotători și antrenori
• Analizează toate stilurile de înot cu ilustrații anatomice detaliate
• Ajutor concret pentru îmbunătățirea tehnicii și prevenirea accidentărilor

Autor: Ian McLeod | Editura: Trei | Pagini: 232