BIBLIA vitaminelor

Peste 20 de vitamine și suplimente alimentare pentru sănătate, stare de bine și longevitate, prezentate în lumina celor mai recente descoperiri științifice.

Descoperă:

• Care sunt combinațiile optime în care trebuie luate vitaminele și suplimentele alimentare pentru eficiență maximă și pentru evitarea eventualelor probleme;
• Noile vitamine și suplimente antiîmbătrânire, care contribuie la menținerea unui aspect tânăr și a unui organism sănătos;
• Ultimele noutăți științifice privind întărirea sistemului imunitar și lupta împotriva bolilor;
• Arta personalizării regimului dietetic în funcție de stilul de viață, profilul de sănătate și chiar de condițiile de muncă;
• Alternative naturale pentru terapia de substituție hormonală, Viagra, Prozac și Valium;
• Secțiuni consistente despre nutraceutice, homeopatie și aromaterapie, cu îndrumări pentru alegerea celor mai buni practicieni;
• Regimuri curative pentru boli cardiovasculare, accidente vascular-cerebrale, diabet și artrită;
• Informații despre noul supliment-minune CBD și multiplele sale beneficii;
• Avertismente actualizate privind interacțiunile periculoase dintre medicamente și așa-numitele „tratamente miraculoase”.

Cu secțiuni extinse dedicate ceaiurilor și tincturilor din plante, îngrijirii frumuseții, dietelor, reducerii consumului de sare și zahăr, precum și unor noi metode de sporire a energiei, fertilității și calității vieții sexuale, această carte oferă toate informațiile necesare pentru a folosi corect vitaminele și suplimentele alimentare în sprijinul sănătății tale.

Ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt substanțe organice esențiale vieții. Ele sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului și, cu câteva excepții, nu pot fi produse intern. Se găsesc în cantități foarte mici în alimentele naturale și trebuie obținute din alimentație sau suplimente.

Ce nu sunt vitaminele?

Vitaminele nu sunt pastile energizante și nu au valoare calorică. Ele nu înlocuiesc proteinele, mineralele, lipidele sau carbohidrații și nu pot substitui o alimentație echilibrată. Nu poți lua vitamine în loc de mâncare și să te aștepți la o stare bună de sănătate.

Dr. Earl Mindell este autorul a numeroase bestselleruri internaționale. Farmacist autorizat, maestru erborist și profesor la Facultatea de Farmacie a Universității Chapman, este membru al consiliului Colegiului de Medicină Naturistă din California.