Caiet Vittoz — Concentrare și atenție pentru copii (7–10 ani)

? Mintea fuge, temele sunt pe masă și concentrarea pare să fi plecat undeva în vacanță. Sună familiar? Metoda Vittoz, elaborată de medicul elvețian Roger Vittoz, oferă un set de exerciții mentale simple și eficiente care îmbunătățesc semnificativ capacitatea de concentrare și ajută la combaterea efectelor stresului — fără efort, fără presiune, fără plictiseală. ?

Conceput de doi terapeuți absolvenți ai Institutului Vittoz, acest caiet este gândit special pentru copiii de 7–10 ani care au nevoie să-și antreneze atenția și să-și recapete starea de focalizare. Activitățile amuzante de înainte de teme pregătesc creierul pentru efort, exercițiile simple readuc atenția când aceasta s-a rătăcit, iar jocurile pentru concentrare fac din antrenamentul mental o experiență plăcută, nu o corvoadă. ?

Sfaturile pentru identificarea emoțiilor și senzațiilor completează tabloul — pentru că a înțelege ce simți în momentul în care nu te poți concentra este primul pas spre a schimba asta. ?

? Un instrument practic și dovedit, pe care copilul îl poate folosi zilnic, înainte de teme sau ori de câte ori simte că mintea nu mai ascultă. ?

? Vârstă recomandată: 7–10 ani — pentru copiii care vor să devină mai concentrați, mai calmi și mai stăpâni pe propriile resurse mentale. ✨