Creier sanatos, minte sanatoase

? „Creier sănătos, minte sănătoasă” de dr. Daniel G. Amen – Ghidul complet pentru echilibrul emoțional în vremuri tulburi

Trăim într-o lume în care afecțiunile psihice nu mai sunt excepția, ci regula. Dar dacă ai putea preveni suferința emoțională începând cu... creierul tău? ?

„Creier sănătos, minte sănătoasă” este un manual esențial pentru cei care vor să-și protejeze echilibrul mintal în fața provocărilor lumii moderne. Dr. Daniel G. Amen, renumit neurolog și expert în imagistică cerebrală, a studiat peste 170.000 de tomografii ale creierului din 121 de țări, iar concluziile sale sunt clare: sănătatea mintală începe cu sănătatea creierului. ?

? În această carte transformatoare, vei descoperi:

• Care sunt cauzele epidemiei de afecțiuni psihice și ce poți face pentru a le combate;
• Cum să identifici și să optimizezi modelul propriu al creierului tău pentru o viață mai clară și echilibrată;
• 100 de metode practice pentru a-ți proteja mintea, a reduce stresul și a depăși barierele față de terapie;
• Cum să fii sprijin autentic pentru cineva care se confruntă cu o afecțiune mintală, fără să-l judeci sau să-l descurajezi.

? Cartea îmbină cercetarea științifică de ultimă oră cu empatia profundă și oferă soluții accesibile pentru toți cei care își doresc o minte sănătoasă într-un corp echilibrat.

?️ Ce spun cititorii?

„Cred că traducerea acestei cărți vine la momentul potrivit, ca o sticlă de apă rece. În ea, vei descoperi o serie de tehnici care să te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tău care au cea mai mare nevoie de ajutor.” – Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicare

? Autorul: Dr. Daniel G. Amen este unul dintre cei mai influenți specialiști în neuroștiințe din lume, fondatorul Amen Clinics și pionier în domeniul imagisticii cerebrale aplicate sănătății mintale.

? Cuvinte cheie SEO: sănătatea creierului, afecțiuni mintale, dr. Daniel Amen, depresie, anxietate, metode de vindecare emoțională, creier sănătos, neuroștiință practică