Cum gătim realitatea - Rețetar de spiritualitate pentru oameni sceptici

Cum gătim realitatea. Rețetar de spiritualitate pentru oameni sceptici – Daniela Andreescu

Daniela Andreescu este coach acreditat (ACC-ICF), trainer în comunicare și relații interpersonale prin Metoda ESPERE® — primul specialist certificat de Institutul ESPERE International Paris din România — și practician cu peste 30 de ani de experiență în medii instituționale și de dezvoltare personală. Programele sale de coaching, meditațiile vizuale și scrierile sale oferă cunoaștere și inspirație celor care caută mai puțin stres și mai multă seninătate. ?

Cum gătim realitatea este o invitație în „bucătăria vieții" — un rețetar inedit în care fiecare capitol este o rețetă: pentru alegeri mai înțelepte, pentru gestionarea emoțiilor și dorințelor, pentru dozarea stresului, pentru construirea încrederii în sine, pentru recunoașterea și urmarea visurilor. Alături de reflecții și meditații, fiecare secțiune include exerciții practice de imaginație — de la Meditația Clarității până la Meditația de Integrare — care susțin cunoașterea de sine și schimbarea pozitivă. ?

Cartea nu promite rețete universale — ci propune o gândire critică aplicată la propriile tipare, credințe și obișnuințe. Prin jocurile imaginației și prin întrebările care însoțesc fiecare temă, cititorul este îndrumat spre creștere personală, bună conviețuire cu sine și cu cei din jur și, mai presus de toate, spre recunoașterea propriei libertăți.

De la stres și fericire, la frici și spiritualitate, de la dorințe și motivații până la stima de sine și sensul existenței — Cum gătim realitatea oferă un parcurs complet pentru oricine dorește să trăiască mai conștient și mai autentic. ✨