Gestionarea emotiilor - Caietul meu Vittoz

Metoda Vittoz, elaborată de medicul elvețian :contentReference[oaicite:0]{index=0}, este o metodă de antrenament mental care îi ajută pe copii să își conștientizeze emoțiile și să își regăsească calmul prin exerciții simple, ușor de integrat în viața de zi cu zi ??.

Prin practici accesibile și concrete, metoda contribuie la reducerea stresului, la îmbunătățirea atenției și la dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu propriile emoții. Acest caiet de lucru a fost conceput de doi terapeuți absolvenți ai Institutului Vittoz, special pentru a sprijini copiii cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani în gestionarea emoțiilor lor.

Activitățile sunt gândite astfel încât copilul să învețe prin joc ??, să observe ce simte și să descopere strategii eficiente pentru a-și recăpăta liniștea în momentele dificile.

Caietul include:
– activități amuzante pentru identificarea corectă a emoțiilor;
– sfaturi practice pentru recăpătarea calmului;
– jocuri și desene care facilitează relaxarea și autocontrolul;
– strategii eficiente pentru dezvoltarea conștiinței de sine.

Un instrument valoros atât pentru acasă, cât și pentru mediul educațional, acest caiet îi ajută pe copii să își construiască, pas cu pas, echilibrul emoțional și încrederea în propriile resurse ?.

Vârstă recomandată: 6–9 ani ???