Caiet de activități terapeutice — Emoțiile copilului meu

? Emoțiile copleșitoare nu au vârstă minimă — și nici instrumentele pentru a le gestiona nu ar trebui să aibă. Acest caiet pune la îndemâna copiilor și a celor care îi însoțesc activități bazate pe trei dintre cele mai eficiente abordări terapeutice moderne: ACT, TCC și EMDR — adaptate special pentru a fi accesibile, blânde și ușor de realizat. ?

Terapia prin acceptare și angajament, terapia cognitiv-comportamentală și desensibilizarea prin mișcări oculare sunt metode validate clinic care ajută la înțelegerea și procesarea emoțiilor dificile. În acest caiet, ele sunt traduse în activități practice pe care orice copil le poate parcurge — cu sau fără ajutorul unui adult, singur sau împreună. ?

Conceput de Lauren Stockly, terapeută specializată în lucrul cu copii și adolescenți, și ilustrat de artista Ellen Surrey, caietul poate fi folosit independent sau ca însoțitor al cărții terapeutice Îmblânzește-ți monștrii — împreună formând un instrument complet de sprijin pentru sănătatea mintală a copilului. ?

? Pentru părinții care vor să aibă grijă de lumea interioară a copilului lor cu aceeași atenție cu care îngrijesc sănătatea lui fizică. ?

? Vârstă recomandată: 6–12 ani — pentru orice copil care are nevoie de un spațiu sigur în care să-și înțeleagă și să-și accepte emoțiile. ✨