Schimba-ti creierul, alunga durerea - Dr. Daniel G. Amen

Schimbă-ți creierul, alungă durerea – Dr. Daniel G. Amen ?✨

E timpul pentru un mod mai inteligent, mai uman și mai eficient de a trata durerea. An de an, milioane de oameni se confruntă cu durere cronică, fizică sau emoțională, iar în loc de soluții concrete primesc adesea aceeași explicație: „totul este în capul tău”. În această carte revoluționară, Dr. Daniel Amen propune o înțelegere profundă a legăturii dintre durerea fizică și trauma emoțională. ?❤️

Cu 40 de ani de experiență clinică și peste 300.000 de tomografii realizate pentru pacienți din întreaga lume, Dr. Amen prezintă cercul vicios al durerii și ciclul vindecării, arătând cum suferința emoțională și cea fizică se alimentează reciproc și, mai ales, cum poate fi rupt acest ciclu pentru a recâștiga bucuria de a trăi. ?

Cartea te ajută să:

• înțelegi cele trei mari căi cerebrale ale durerii ?
• identifici factorii declanșatori – biologici, psihologici, sociali și spirituali ?
• folosești neuroplasticitatea și obiceiurile zilnice pentru a-ți reconfigura creierul în direcția vindecării ?
• valorifici puterea respirației, nutriției, suplimentelor, mișcării și mentalității ??
• reduci gândurile negative automate și vindeci traumele din copilărie ?

Fie că suferi de dureri de spate, migrene, fibromialgie sau probleme emoționale, această carte arată cum o sănătate mai bună a creierului poate diminua durerea, reduce nevoia de intervenții medicale și crește calitatea vieții. ?

Recenzii:

„O hartă revoluționară a vindecării, nu doar a durerii fizice, ci și a suferinței emoționale care, de multe ori, se ascunde sub ea. Această carte va da putere milioanelor de oameni care suferă de mult prea mult timp.” — Steven Bartlett, antreprenor, speaker și autor de bestselleruri

„Durerea este adesea limbajul prin care creierul încearcă să ne învețe ceva mai profund. Schimbă-ți creierul, alungă durerea îți arată cum să asculți, să te vindeci și, în cele din urmă, să rupi cercul suferinței.” — Jay Shetty, autor #1 New York Times

Despre autor: Dr. Daniel G. Amen este expert recunoscut în sănătatea creierului, medic psihiatru și autor al mai multor bestselleruri internaționale, dedicat înțelegerii legăturii dintre creier, emoții și sănătatea fizică.

Recomandare vârstă: 18+ (adulți)