Sunt bine si alte minciuni pe care ti le spui

? Sunt bine și alte minciuni pe care ți le spui – Psiholog Mirela Horumbă

Ai în mâini trusa de prim ajutor emoțional pe care orice femeie ar trebui să o aibă. Cartea Mirelei Horumbă este un ghid blând, profund și necesar pentru femeia care spune prea des „sunt bine”, deși în interior există oboseală, gol, durere sau o identitate care se destramă sub greutatea responsabilităților. ??

Psiholog cu peste 20 de ani de experiență în lucrul cu femei care poartă lumea în spate, Mirela Horumbă construiește o călătorie de regăsire în 13 etape, inspirată din modelul balanței din psihoterapia pozitivă. Acest model arată că viața unei femei se sprijină pe patru piloni esențiali — Corpul, Emoțiile, Relațiile și Visurile — iar atunci când unul dintre ei este ignorat, echilibrul interior se rupe. Cartea devine astfel o hartă emoțională completă, care nu cere perfecțiune, ci sinceritate și prezență.

Este o carte pentru femeia care s-a pierdut printre roluri. Pentru femeia care oferă, repară, ascultă, iartă și duce mai mult decât poate spune. Pentru femeia care simte că trăiește „pe pilot automat” și nu mai găsește drumul spre sine. O invitație la încetinire, la auto-înțelegere și la reconectare cu propriile nevoi. Este, de fapt, o revenire acasă. ?️

?️ Despre autoare

Mirela Horumbă este psiholog și psihoterapeut, specialist în educație și sănătate emoțională, cunoscută pentru vocea ei caldă, autentică și pragmatică. De două decenii lucrează cu femei, mame și familii aflate în momente de criză, dovedind că blândețea poate fi un instrument terapeutic puternic.

? Recomandare de vârstă

Recomandată cititoarelor 18+, în special femeilor care caută echilibru emoțional, sens personal și reconectare interioară.

? Ce este modelul balanței?

Un instrument care te ajută să observi unde și-a pierdut viața ta armonia. Pilonii sunt:

• Corpul – sănătate, odihnă, ritm, îngrijire. • Activitatea – muncă, performanță, obiective. • Relațiile – conexiuni, parteneriate, limite. • Sensul – visuri, valori, direcție personală.

Când unul primește prea mult sau prea puțin, apare oboseala, burnout-ul, pierderea sensului, singurătatea sau apatia.

? Ce spun cititoarele

„Cartea care m-a făcut să plâng și să mă întorc la mine.” – Cristina
„Un ghid de regăsire – blând, profund și vindecător.” – Andreea
„O oglindă incomodă, dar eliberatoare.” – Florina

? Fragment

„Ioana obișnuia să fie grădina tuturor… până când un prieten i-a spus: «Tu nu mai ești o grădină. Ești un depozit de epuizare.»”

? O carte vindecătoare, sinceră și luminoasă — pentru femeia care a uitat că merită să fie bine cu adevărat, nu doar în cuvinte.