Zahar bun, zahar rau - Allen Carr

Autor: Allen Carr
Format: Broșată
Gen: Dezvoltare personală / Sănătate

Allen Carr, autorul metodei revoluționare care a ajutat milioane de oameni să se lase de fumat, aplică aceleași principii pentru a rupe dependența de zahăr. "Zahar bun, zahar rau" nu este o dietă restrictivă bazată pe privațiune și forță de voință, ci o schimbare de perspectivă care elimină nevoia psihologică de a consuma zahăr în exces.

Cartea explică simplu și convingător de ce dietele clasice eșuează pe termen lung și cum industria alimentară exploatează mecanismele de dependență ale creierului. Fără liste de interdicții sau calcule de calorii, metoda Carr propune o eliberare reală, nu o luptă continuă cu tentația.

Este o lectură utilă pentru cei care au încercat deja diverse cure și regimuri fără rezultate durabile și care caută o abordare diferită, bazată pe înțelegere, nu pe autocontrol forțat.

• ✓ Metoda Allen Carr, testată pe milioane de cititori la nivel mondial
• ✓ Abordare psihologică, nu o dietă restrictivă clasică
• ✓ Explică mecanismele dependenței de zahăr într-un limbaj accesibil
• ✓ Nu presupune liste de alimente interzise sau calcule de calorii
• ✓ Potrivită pentru cei care au încercat fără succes alte metode de a se lăsa de zahăr